📝 简介
本资料系统梳理中药养生核心理论，涵盖药性分类、配伍原则、体质辨识及常见药材应用，适合中医药初学者及养生爱好者学习。通过掌握四气五味、脏腑调养等知识点，学习者可建立科学用药思维，提升日常健康管理的实操能力，实现理论到应用的转化。